你好你的情况最好是去看看中医通过吃些中药来调理调理由于中药的疗效比较慢所以在服用时要在时间上有保证平时要有规律的生活习惯不要经常熬夜要保持愉快的心情饮食要均衡、降、合理不要挑食、偏食尽量不要着凉不要吃凉的东西
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