你好，这种情况属于痛经。建议你期间不要做剧烈的运动，不要吃生冷，油腻的东西饮食要清淡，注意保暖。保持心情舒畅。如果疼的严重应用月月舒痛经宝颗粒就可以了。
如果经常出现的话就需要去做一下详细的检查，排除下其他妇科疾病，必要时做下彩超。
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