问题分析：你好，短期的服用危害不大，不建议长期的服用，避免造成胃肠道的紊乱或者内分泌的紊乱。长期服用对身体危害比较大，而且容易反弹。
意见建议：建议选择运动和调节饮食减肥，增强抵抗力，平时多注意营养均衡饮食，希望能帮助你！
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