您好，你目前这种情况发展下去会有些神经衰弱，建议你最好放宽心态，不要过度的去听那些声音，不要去想失眠的事情，平时及时宣泄不良的情绪。
避免过度的劳累刺激，多注意休息，加强营养，不要给自己太多压力，好好调整一下，必要时到心理科好好咨询一下。
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