月经不调，推迟了几天了已经

病情分析：你好，的确节食是直接容易影响内分泌的。而且节食减肥也成功不了的。指导意见：所以一定马上要停止这样的行为了。

就好像一开始路都走错了。那么你就算很努力都成功不了。建议你要减肥注意正常规律饮食。不吃零食宵夜。主食稍微少吃或者用粗粮代替即可。

主要还是多锻炼来减肥。对身材塑形也好。而且对女性来说还改善身体。延缓衰老。皮肤也可以变好（减少色素沉积）。