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一天三顿应该怎么样吃才不算暴饮暴食

一天三顿应该怎么样吃才不算暴饮暴食。无一天三顿最适宜的饮食时间具体在什么时候。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

称一天三餐不科学每隔3小时就应吃顿饭“最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间,而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。

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