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如何能有效的练仰卧起坐

在五岁左右，曾发现右大腿生肿瘤，因及时发现就开刀了，一直到现在本人的体育不是很好

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况的话体育锻炼的话以有氧运动对你的身体才是比较好的。指导意见注意可以慢跑的话多慢跑。或者是快走也是比较好，对整个体质有帮助。
另外是要注意仰卧起坐的话以20个一组。每天做35组是比较好的

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