问题分析:您好根据您的描述得了椎间盘突出可以考虑保守疗法治疗缓解疼痛意见建议:建议您可以选择推拿针灸理疗拔罐等治疗疼痛急性期可以用点止疼药物如布洛芬路盖克草乌甲素等膏药可以选择活血化瘀祛风驱寒的膏药来促进腰部血液循环缓解神经根的水肿和粘连平时卧硬板床休息注意腰部保暖活动时候佩戴腰围预防腰部扭伤
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