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我14岁了,想要长得更高,需要吃什么,或者要做什么运动吗

提问时间:2020-04-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以影响身高发育的因素是比较多的,饮食及运动只是其中的一部分,首先需要注意父母的情况,判断遗传因素的影响,这个是比较重要的。

    其次就是需要提供富含钙质的食物,提供长高所需要的物质,同时多参加跑跳等运动。

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