按时作息,保持足够的睡眠时间,不要过分思虑疾病,不要有思想压力,不要过度疲劳.建议服用龙胆草,山栀,酸枣仁,山萸肉;肺藏魄等草药,不要吃肥厚油腻的食物,少吃食醋,不醉酒,少抽烟,不服食镇静剂或安眠药。
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