你好。根据你的症状，应该考虑活动过度或者下肢血液循环不良造成的。对于你的情况要生活规律，清淡饮食，戒除烟酒。可以采用烤电，热敷，按摩等方法处理。
如果症状较重，就应该到正规医院做个下肢血管超声检查，查清病因，及时治疗。
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