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肾虚生湿咋办

我的身体一直不是很好，从几年前开始就出现了肾虚的状况，最近又发现自己身体的湿气特别的重，不知道怎么办，所以我现在特别的想去了解一下肾虚生湿咋办？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚湿气重都会影响身体健康，可以采用食疗的方法进行治疗，比如说可以多吃一些狗肉，羊肉，泥鳅等食物进行补肾，另外可以通过喝一些红糖姜茶，莲子粥之类的食物去除体内的湿气，平时注意保持规律的作息，有规律的饮食，避免暴饮暴食。

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