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睡觉老是做梦，起床觉得很累

我今年40岁，工作上的压力很大，睡觉的时候总是做梦，起床后感觉特别累，白天上班没有精神，后来听朋友说过，用药物辅助治疗，也没有得到改善，我该怎么办？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体有害处。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
如果没有改善，建议到医院去看看，药物是很难使睡眠得到改善的

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