我的左手肌肉痛，转的时候骨头会响。右边的脖子和肩都

病情分析： 临床上疼痛有两种，一种是“不荣则痛，一种是“不通则痛。据您所述，您可能是由于游泳后的体力消耗导致机体抵抗力暂时性的弱，此时调摄不当而感染了风寒之邪引起的局部经络不通畅导致的“不通则痛。

意见建议：建议您可以及时的找个专业推拿大夫整体的给您调理下。方便的话，最好是再配合针灸治疗。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。

多注意局部的保暖。对于疼痛部位可以采取逆时针的按摩。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！