孕妇益生菌通常包括乳杆菌、双歧杆菌,可以促进胃肠蠕动,帮助身体消化吸收,能预防孕期便秘,也可提高婴儿免疫力,预防宝宝过敏体质,在怀孕第三个月就可以吃,同时多吃水果、蔬菜,多喝水,避免食用易上火食物。
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