情绪低落，脾气易怒，心里堵、闷

。心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你烦躁易怒，心慌气闷，可初步诊断为神经衰弱。建议你可以服用谷维素和维生素b6进行调节，当有焦虑情绪产生时，你可以尝试用一个手指堵住一个鼻孔，用另一个鼻孔深深的吸气呼气，然后交替进行，对缓解焦虑情绪有很好的效果。

希望我的建议对你有帮助。