吃什么食物丰胸效果会比较好

您好，多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

酒酿蛋—把熟蛋、糖加进酒酿中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。除了吃之外，配合有助于丰胸的波斯丽尔按摩也很重要，按摩过程中不仅可增大胸部，还可改善乳房外扩和下垂的现象