病情分析: 您好,这个从中医看,突然的打乱睡眠习惯对身体很不好,尤其是女性,可能会导致内分泌的失调等疾病。意见建议:这个最好是有个循序渐进的过程,但是工作很难针对这个制定,可以用些中药调理,尽量减轻危害。
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