晚上失眠吃什么药

你好其实失眠不一定要吃药，你不知道你睡觉之前有没有喝点牛奶或者泡泡脚、听听音乐之类的。哪有有助入睡哟，你可以试试看？

如果是轻度失眠，只是睡的晚但也不影响工作的，一般可以自己调节，把锻炼身体的时间放在晚上，锻炼完上床后听会儿音乐，或者英语，甚至可以看一会儿书，这样会让你不知不觉的想睡，切记睡前不要想太重要的事，很多失眠是因为喜欢晚上琢磨事儿而且爱计较，学会让自己的注意力从不开心中转移开，以上是对“晚上失眠吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！