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如何能瘦大腿和上肚子

我是一个办公室人员，经常坐着干活，久而久之，大腿变粗了，上面的肚子也大了起来。曾经的治疗情况和效果：曾经有试过减肥，但都是节食，没有吃过什么减肥茶。如何能减肥

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

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