精神洁癖和强迫症

心理指导：可能是生活中有负性生活事件的影响，有强迫症的倾向，建议你的医院精神科接受检查，或者做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。

在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，业余时间经常到户外散散步，参加一些集体性的娱乐健身活动，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗，使用森田疗法进行治疗。