(1)适当运动保持心情舒畅。中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛,乳房和肝径有着密不可分的关系。(2)少吃含雌激素多的食品:乳腺疾病的发生可雌激素密切相关,所以饮食应该避免含有雌激素的食品,否则会加重病情。
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