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以前上学的时候也不怎么胖可现在大了只长肥肉不长个子

以前上学的时候也不怎么胖可现在大了只长肥肉不长个子现在十七了马上十八了可我为了变瘦也减过减下去了可我现在只要吃一点东西都胖我爸妈也不胖为什么我有点胖子如果现在再不减那以后会后悔的怎么办？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥最好的办法就是运动，通过运动，将多余的脂肪转化吸收消耗，既能瘦身，又可以加强体质。意见建议：可以进行跑步运动，从500米开始，天天坚持，逐渐加强；
同时，可以有针对性地做一些项目，比如腹部大的，可以做仰卧起坐。

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