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社交恐慌首选治疗方法

我很不喜欢和人相处，觉得自己很胆小。想知道社交恐慌首选治疗方法有哪些呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐惧可以采用以下方法；转移注意力、可以每天设定一个交谈的小目标、到人多的地方去、不要苛求完美、鼓励自己去参加聚会、学会倾听。
也可以找心理医生，进行心理疏导。

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