问题分析:你好,可以的,你现在的这种情况属于怀孕的中期阶段,在怀孕的这个时间段也是宝宝生长发育最快的时期,适当的补充一些维生素是很有必要的,同时注意饮食上也应该调节好。
意见建议:建议你适当的多吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、鱼汤等怀孕蛋白质比较高的食物,还应该每天都适当的吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜,以便及时的增加你体内的蛋白质和维生素。
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