您好，恢复的时间是因人而异的。一般情况下可能需要半个月到一个月的时间吧，完全的康复可能需要三个月到六个月的时间吧。
可以请中医大夫看看，选择中药如当归芍药散加减来帮助恢复。劳逸结合，适量的活动一下。保持心情舒畅，注意饮食营养。
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