因运动导致腰部多次扭伤

病情分析：你所说的这种情况是腰部肌肉的损伤，损伤越重，恢复越慢。指导意见：应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免不当的活动和刺激，规律作息，调整好心态，适当的活动，积极的调整，逐渐地改善减轻，促进恢复。

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