膝盖手术两星期后不能弯曲，请指教！

病史: 运动导致右腿膝盖部位髌骨撕脱性骨折，髌骨错位并且有小骨片碎裂，伴有一定程度的韧带撕裂。去看的运动医学，然后做了关节镜手术清理骨片，又做了切开的手术，把韧带缝合，还把右腿内侧支持带收紧了。手术后现在已经17天（右腿可以承受一定重量下地支撑了，走路什么的也还好），按照当时给的康复锻炼指南在坚持做恢复锻炼。当时康复师说我因为是髌骨损伤，所以2周内不能做直抬腿，大腿绑紧练习股四头肌也基本上没法做，因为会造成比较大的疼痛。他让我按照自己情况来做，后来我在2周内基本上就是做侧抬腿和后抬腿，股四头肌一直没练习。