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医生你好,我觉得我心理有问题?

提问时间:2020-05-27
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以考虑为压力过大所致。这主要表现为,由于你内心存在着不合理信念,即“既然大家都认为我很能干,那么,我就必须绝对地去帮助身边的人,否则,我就受不了了,这种不合理信念让你产生了人际界限不清,也由此让你背上了沉重的精神负担。

    为了让自己的心理达到平衡,你便以生病这种理由来掩盖自己因为精神负担重而担心身边人否认自己能干的事实。心理指导:因此,我建议你,需要做好自我心理调节,消除不合理信念,理清人际界限,正确认识自己,必要的时候,也可以寻找心理咨询师的帮助。

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