问患者提问

精神紊乱怎么保养呢

我朋友得了精神紊乱，看着她每天都很痛苦啊，我好心疼，我想知道怎么保养呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时要有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻不良刺激等，平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，平时还要多注意锻炼，增强身体素质。

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