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得了妄想症注意什么

我老是想一些不招边际的事情，看到什么联想什么，老是胡思乱想，注意力不集中，得了妄想症注意什么？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自己尝试觉察和疏导自己的情绪、情感，加强和周围人的沟通，适当的外出旅游，爬山等，寻求周围人际的情感支持和陪伴，都会有助于你集中精力，发现自己的兴趣爱好，并实践自己的梦想。

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