左脚脚踝骨折，现在需要怎么锻炼

病情分析：手术内固定后6-8周禁止下地负重，术后3个月根据情况可以考虑拄双拐，术后6个月拄单拐部分负重。定期复查拍片观察骨折愈合情况。

手术至少10个月后根据骨折愈合及肢体功能情况考虑去钢板时间。指导意见：拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的,可以在用治疗骨伤的中药外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。

没有疼痛肿胀症状，可以循序渐进的锻炼行走