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心理压力太重,无法调节

健康咨询描述:敏感多疑,经常发脾气,偶尔失眠,白天无法集中注意力工作,缺乏安全感,认为周围的人都在针对我,常常自卑自负,有时不想活了想得到的帮助:希望医生为我加强心理辅导及治疗
提问时间:2021-05-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:首先,自己的工作要有兴趣去做,做什么事情,有兴趣做,就自然会开心与快乐。指导意见:其次,实在压力太大,要学会释放压力,人总是会遇到各种困难,关键是自己调节。

    别人都调节过来了,为什么我们不行?以上是对“心理压力太重,无法调节”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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