问患者提问

晚上想她睡不着

晚上的时候想念一个人，想念她到一种整晚都睡不着的地步，我想知道这是一种疾病吗？应该以怎样治疗和改善呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

想念一个人这不是一种疾病，只是你心里的一种感觉，你越想心里就越兴奋，你的精神就越饱满，你也就不困了，导致你整晚睡不着觉，你应该适当地放松，睡前分散自己的注意力，慢慢调整。

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