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问患者提问

抑郁症应该用什么办法治疗才好？

最近这一段时间，总是闷闷不乐的，有时候想走出去和朋友们聊天，放松放松心情，可总是提不起精神来。我想能到帮助，快点脱离抑郁症的折磨，不想再这样堕落下去，也不知道怎么办，所以现在想了解了解一下。想得到怎样的帮助：请问，究竟抑郁症应该要怎么去治疗的？

提问时间：2021-06-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。所以抑郁症患者可以用食物疗法来调节调节。

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