不是月经期但是腰痛

根据你的描述的情况和症状，考虑目前是盆腔炎症的可能性，盆腔炎症需要积极治疗，否则会经常引起下腹疼痛，影响生活质量，严重的也会引起不孕不育的情况，而且有可能引起不规则出血的情况，所以需要积极治疗。

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