月经期间可以跳舞吗

在来月经期间不要剧烈的运动，经期剧烈运动可能会导致月经量过多或引起痛经不适等症状，所以在来月经时避免跳舞。如果跳舞的话，一定要避免长时间的运动，注意规律性的休息，不要跳一些动作幅度大的舞蹈。

平时还要注意饮食，注意休息，不熬夜不吃刺激性食物，补充营养，调养身体。若出现了月经量过多，就需要停止运动。