可以通过提肛运动来改善阴道松弛,生完孩子以后会导致肌张力下降,而且雌激素水平也很低,会引起阴道松弛。生完孩子后阴道都会出现松弛现象,但阴道恢复也需要一段时间,恢复期间要注意外阴卫生,每天只用清水清洗外阴,也要勤更换内衣裤,避免出现妇科炎症。
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