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天天吃米线可以减肥吗

我感觉最近这段时间，自己的体重蹭蹭往上涨，觉得自己应该只是有点虚胖，所以我现在，每天就只吃米线，想知道天天吃米线，可以起到一个减肥的效果吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天吃米线是达不到减肥的，米线里面含有太多的油以及辣椒等食物，所以对减肥没有好处，长期吃还会长肉，如果要减肥，首先每天要控制食量，不吃油腻的及辛辣的食物等，可以多吃水果和蔬菜。

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