问患者提问

气血亏虚怎么办呀

我33岁了，女性，这两年我一直气血都亏虚，脸色也不好，想咨询一下有没有什么好的治疗方法？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，多去健身房或者户外锻炼身体，改善体质，三多吃水果和蔬菜，禁食辛辣刺激食物，远离熬夜，多去健身房或者户外锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。

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