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吃什么能起到美容的效果？

最近入秋了，我可能是因为天气的变化，肤色越来越不好了，皮肤比较暗淡没有光泽，也非常干燥，每天晚上睡觉前都要做一次面膜都不见有效果，想通过饮食来达到美容的效果。想得到怎样的帮助：吃什么食物对脸部起到美容的作用？

提问时间：2021-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，生活中美容美白的食物有.苹果，苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。冬瓜，冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。
大枣，能使皮肤红润，容颜光亮。萝卜。生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。

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