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心里老想着过去不开心的事

患者男，27岁。 1，我这个人不知道什么原因经常想起过去不开心或者是不舒服的事情。挺能想事情的原因或者是我应该怎么做等等之类的问题。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好。根据你的描述，你经常回去想以前的不开心的事情，甚至会反思当时自己该怎么做才能导致好的结果。这应该是你在反思自己，而不是出现什么心理疾病。
心理指导：个人建议你不用过分担心，学会顺其自然，并尝试接纳现在的自己，这样你才能在生活过程中活得轻松自在

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