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哺乳期怎样饮食才不会胖

提问时间：2020-04-25

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

合理饮食,多喝点清淡的汤类,小米粥,牛奶,这些又不会胖,又可以让奶水好。哺乳期的饮食其实没有特别的忌口，主要是要营养均衡，蛋白，蔬菜，肉，水果等都要摄入的，注意不要吃不好消化的刺激性大的食物

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