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控制不住自己的思维，心里很痛苦

看见什么颜色和什么东西相似，听到什么声音和什么东西发出的声音相似总是发生联想，控制不住自己的思维，把事情支着想，瞎想，心里痛苦不堪想得到的帮助：心理上的帮助

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从心理问题的反馈来看，目前存在思维联方面的障碍，与消积的心态和负面的想法有一定的关系。注意放松，出现这样的想法时，不要排斥和害怕，在内心里接纳它，了解它，以一个健康的标准去要求自己，避免被这种情绪所困，祝你健康快乐。

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