问题分析：根据你的描述应该考虑臀上皮神经炎，主要由于受凉、劳累导致的。当然也不能排除腰椎间盘突出、骶髂关节炎意见建议：建议及时到医院骨科就诊，腰椎CT检查、及骶髂关节摄片，如果考虑臀上皮神经炎，建议局部对症治疗。
平时注意劳逸结合
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