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问患者提问

三高病人吃什么水果好？

我有三高，现在不敢吃太多的肉了，想多吃一些水果，吃什么水果比较好呢？

提问时间：2020-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三高病人可以多吃柚子，有降三高的作用。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

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