问患者提问

睡前吃这些水果会发胖吗？

新年将近，都是大吃大喝，为了身材我少吃一些，零食吃或不吃，我的零食主要是水果，到时候别说睡前四小时勿进食12点都得吃一些水果，睡前吃类似，圣女果苹果草莓荸荠橘子哈密瓜葡萄，这些热量低脂肪低的水果，会发胖吗，胖多少？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：往往理论上来讲，睡前不建议吃东西，不管是哪种东西，都会存在引起肥胖的可能性。意见建议：现在的话，往往水果中含有比较多的糖类等物质，因此说仍然有使你发胖的可能性，因此说建议最好睡前少吃些水果为好。

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