问患者提问

怎么才能够有效的缓解抑郁疾病的

我最近怎么一点心情都没有，总是喜欢一个人呆着，总是不想说话，干工作一点注意力都没有，我到医院做了检查，医生说是患上了抑郁疾病，我想知道怎么才能够有效的缓解。想得到怎样的帮助：请问，怎么才能够有效的缓解抑郁疾病

提问时间：2021-11-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

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