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呼啦圈转多久能减肚子和腰上赘肉

每天转呼啦圈转多久合适，能减肚子和腰得赘肉吗，转呼啦圈转多久合适，能减肚子和腰得赘肉吗。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.贵在坚持！

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