36岁的我，小腹总是阵痛，是怎么回事

你好，综合你的情况，出现下腹部疼痛，你首先查看是否是接近月经来潮。在月经来潮前7-10天出现下腹部疼痛，是由于盆腔充血造成，在月经来潮后会缓解或是消失。

如果是盆腔炎，一般会出现白带的改变。你自己可以对照症状查看一下。平时注意热敷下腹部，促进局部血液循环，可以缓解疼痛。